Pagrindinis „Startup Life“ 15 būdų tapti geresniu žmogumi

15 būdų tapti geresniu žmogumi

'Išnaudokite save ... nes tai viskas, kas jūsų yra'. --Ralphas Waldo Emersonas

Mes visi per savo gyvenimą padarėme klaidų, kurios ne visai mus paskatino į geriausią šviesą - pavyzdžiui, patyčias patyliukais mokykloje ar pasakėme, atrodė, šiek tiek baltą melą. Tačiau yra tikimybė, kad tikriausiai jautėte šiek tiek kaltės ir augote dėl padėties.



Esu vidutinis vaikinas, bandantis tapti geresniu tiek darbe, tiek namuose. Niekada nebūsiu tobula, bet tai nereiškia, kad nebandysiu.



Jei norite toliau augti kaip žmogus, pateikite 15 būdų, kaip išnaudoti save.

kiek metų joe panik

1. Pagirkite save
Kiekvieną rytą, prieš tęsdami savo kasdienybę, skirkite porą minučių, kad galėtumėte sau pagirti. Nesvarbu, ar komplimentus teikiate savo aprangai, kirpimui, ar tai, kaip neseniai atlikote užduotį naudodami unikalius įgūdžių rinkinius, suteiksite sau šiek tiek emocinio postūmio, kuris jus pradžiugins. Ir kai esi patenkintas savimi, ši emocija gali būti užkrečiama aplinkiniams. Įkvepiantis kalbėtojas Tony Robbinsas turi mantrą, kurią jis garsiai sau sako daugelį dienų, kad jį pasiektų aukščiausioje būsenoje.



2. Negalima teisintis
Kaltinti savo sutuoktinį, viršininką ar klientus yra bevaisis ir labai toli nenuves. Užuot rodę pirštais ir teisindamiesi, kodėl nesate laimingi ar sėkmingi asmeniniame ar profesiniame gyvenime, turėkite klaidų ir mokykitės iš jų. Tai padaręs tapsi geresniu žmogumi. Kai aš asmeniškai pradėjau gyventi pagal savo klaidas ir nuosmukius, mano gyvenimas pasisuko. Tapau laimingesnė ir sveikesnė, mano santykiai su žmona pagerėjo. Mes laimingesni nei bet kada.

3. Paleisk pyktį
Paleisti pyktį lengviau pasakyti nei padaryti. Nors pyktis yra visiškai normali emocija, jūs negalite leisti jam užvirti. Kai taip nutiks, galite priimti neišmintingus sprendimus, o dar svarbiau, kad tai gali turėti įtakos jūsų sveikatai. Tyrimai rodo, kad užsitęsęs pyktis gali sukelti virškinimo problemų, miego sunkumų ir net širdies ligų.

Kad padėtų jums atsisakyti pykčio, Roya R. Rad, MA, PsyD, siūlo užrašyti savo jausmus, melstis ar medituoti arba pradėti tvarkyti savo mintis.



4. Praktikuokite atleidimą
Joyce Marter, LKPC, siūlo jums atleisti ir paleisti apmaudą. Ji pažymi: „Jei ne dėl kitos priežasties, o ne dėl savęs, atleisk atsieti nuo neigiamos praeities patirties. Skirkite laiko meditacijai ir padėkokite už išmintį ir žinias, įgytas iš jūsų kančios. Praktikuokite mantrą: „Aš tau atleidžiu ir tave paleidžiu“.

5. Būk sąžiningas ir tiesus
Kaip jaustumėtės, jei mylimas žmogus ar verslo partneris jums meluotų? Tikėtina, kad tai suprastumėte kaip jūsų pasitikėjimo pažeidimą. Jei norite būti geresnis žmogus asmeniniame ar profesiniame gyvenime, visada turėtumėte kuo tiesiau pasakyti tiesą ir kuo aiškiau pasakyti, ką bandote perteikti. Išmokite atvirai ir sąžiningai išdėstyti savo mintis, jausmus ir idėjas.

6. Būk naudingas
Nesvarbu, ar atsisakyti savo vietos pagyvenusiam žmogui metro, ar padėti bendradarbiui įgyvendinant projektą, ar nešioti maisto prekes, kai sutuoktinis grįžta iš parduotuvės, būti naudingu yra vienas iš paprasčiausių ir efektyviausių būdų tapti geresnis žmogus. Manau, kad kuo daugiau padėsiu kitiems, tuo geriau jaučiuosi prieš save ir visus aplinkinius.

lara spencer ūgis ir svoris

7. Klausyk kitų
Kaip „Lifehack“ pažymi Jeetas Banerjee, „vienas iš didžiausių dalykų, kuriuos galite padaryti, yra žmonių išklausymas ir kiekvieno balso suteikimas“. Jis priduria, kad turėjo susitikti su nuostabiausiais žmonėmis, uždaryti keletą didžiausių sandorių ir užmegzti ryšius, kurie man išliks visą gyvenimą, nes aš skyriau laiko žmonių klausymui. Būdamas geras klausytojas gali pakeisti savo gyvenimą teigiamai “.

8. Veikite vietoje
Atrodo, kad tai nėra didelis reikalas, tačiau palaikyti vietos reikalą, dovanoti drabužius ar pirkti iš vietinių ūkininkų turgelių ar įmonių yra paprasti būdai, kaip padėti savo konkrečiam regionui. Jums gali nepavykti išgelbėti pasaulio, bet labai gerai galite pakeisti savo miško kaklą. Pažink savo bendruomenę ir rūpinkis ja.

9. Visada būk mandagus
Kiek pastangų reikia norint pasakyti: „Ačiū“ arba kam nors laikyti atidarytas lifto duris? Visai nedaug. Tačiau šie gerumo veiksmai gali padaryti kažkieno dieną. Prieš kelerius metus nusprendžiau, kad nesvarbu, ar kas nors yra labai nemandagus, nuolaidus ar blogesnis. Tai, kaip elgiasi kažkas kitas, nenustatys mano elgesys.

10. Būk savimi
Tiffany Mason turi penkias puikias „Lifehack“ priežastis, kodėl turėtumėte būti savimi. Tai apima galimybę susitaikyti su savo vertybėmis ir įsitikinimais, įtvirtinti savo tapatybę, kurti drąsą, sukurti ribas ir rasti dėmesį bei kryptį.

11. Būkite atviri pokyčiams
Nesvarbu, ar bandote naują restoraną, ar keliaujate į nežinomą pasaulio kraštą, ar darote tai, kas jus visada gąsdino, visada turėtumėte būti atviri pokyčiams. Tai leidžia jums augti, nes patiriate kažką naujo. Tai padeda jums gerai veikti ir pasitikėti savimi, jei nesate atsargūs dėl pokyčių.

12. Būk pagarbus
Kaip jaustumėtės, jei ką tik valytumėte savo namus, o kažkas ateitų ir visur sektų purvą? Tikriausiai jums bus šiek tiek pažymėta, kad jie nenusivilko batų. Pasinaudokite šiuo mentalitetu ir pritaikykite jį kasdieniame gyvenime. Pavyzdžiui, nemeskite šiukšlių ar cigarečių buteliukų ant viešųjų tualetų ar šaligatvių grindų vien todėl, kad kažkas kitas juos išvalys. Gerbkite kitų laiką, mintis, idėjas, gyvenimo būdą, jausmus, darbą ir visa kita. Jums nereikia sutikti nė su vienu iš jų, tačiau žmonės turi teisę į savo nuomonę, o jūsų nuomonė nebūtinai yra teisinga.

13. Nerodykite tuščių rankų
Eiti į vakarėlį šį savaitgalį savo draugo bute? Įsitikinkite, kad neatvykstate tuščiomis rankomis. Net jei buvote tikri, kad maisto ir gėrimų bus daug, atsineškitekartu šiek tiek ką parodyti, kad vertini, kad esi pakviestas.

greg kelly lapės naujienos vedė

14. Šviesti save
Jei nesuprantate, kodėl viena šalis veržiasi į kitą, skirkite laiko šviesti save apie dabartinį įvykį. Paprašykite žmogaus, artimai susijusio su įvykiu, minčių. Atminkite, kad visi esame tarpusavyje susiję ir žinodami skirtingas kultūras, skirtingus žmones ir tai, koks yra jų gyvenimas, galite tapti labiau apvaliu asmeniu. Tai taip pat padės suprasti skirtingus požiūrius, nei jūsų.

15. Nustebink žmones
Kaip gerai jaučiasi, kai kas nors nusišypso? Jaučiasi gana gerai, tiesa? Nustebinkite savo artimuosius ar bendradarbius, dovanodami, praleidę naktį mieste arba pasiūlydami pagalbą, kai žinote, kad jie ja galėtų pasinaudoti.

Tapti geresniu žmogumi neatsitinka per naktį, tačiau įmanoma. Patikėk savimi ir žinok, kad tai įmanoma!

Kokie dar patarimai jums pasirodė naudingi norint tapti geresniu žmogumi?